Oración para el viernes: 7 oraciones católicas de la mañana a la noche (2026)

Una buena oración para el viernes recuerda el día en que Jesús murió por nosotros. Los católicos comienzan el viernes por la mañana ofreciendo todo el día a Dios, rezan ante un crucifijo o el Alma de Cristo durante el día, acuden al Sagrado Corazón y a la hora de las tres de la tarde, y ofrecen una pequeña penitencia. A continuación encontrará siete oraciones católicas para el viernes, de la mañana a la noche, con una breve guía para vivir bien este día.

Para muchos, el viernes significa el final de la semana laboral. Para la Iglesia ha significado algo más profundo desde los primeros siglos: es el memorial semanal del Viernes Santo. Cada viernes es un pequeño Viernes Santo, un día para mirar la cruz y dar gracias.

¿Por qué el viernes es especial para los católicos?

Jesús fue crucificado y murió en viernes, «el día de la Preparación» antes del sábado (Juan 19,31). Desde el principio, los cristianos señalaron ese día cada semana. La Didaché, un manual cristiano muy antiguo, ya pide a los creyentes que ayunen los viernes.

La Iglesia mantiene hoy esta costumbre. El Catecismo enseña que «los tiempos y los días de penitencia a lo largo del año litúrgico (el tiempo de Cuaresma, cada viernes en memoria de la muerte del Señor) son momentos fuertes de la práctica penitencial de la Iglesia» (CIC 1438). El derecho de la Iglesia dice lo mismo: todos los viernes del año son días penitenciales (canon 1250).

Así, el viernes católico tiene tres temas:

• La Pasión y la cruz. Recordamos lo que Jesús sufrió por nosotros.
• El Sagrado Corazón. Honramos el amor que lo llevó a la cruz, el Corazón que fue traspasado por nosotros (Juan 19,34).
• La penitencia. Ofrecemos un pequeño sacrificio, uniendo nuestra propia vida a la suya.

Nada de esto pretende que el viernes sea un día sombrío. Es un día de amor agradecido. Como dice Isaías del siervo sufriente, «sus heridas nos han curado» (Isaías 53,5).

Oraciones para el viernes por la mañana

El viernes empieza mejor con un ofrecimiento. Usted entrega el día a Dios antes de que comience el ajetreo, para que incluso los platos, el trayecto en coche y los dolores y achaques se conviertan en un regalo.

El ofrecimiento de obras

Esta oración tradicional, difundida por el Apostolado de la Oración (hoy Red Mundial de Oración del Papa), une todo su día al Sagrado Corazón.

Oh Jesús, por medio del Corazón Inmaculado de María,
te ofrezco las oraciones, obras, alegrías y sufrimientos de este día
por todas las intenciones de tu Sagrado Corazón,
en unión con el Santo Sacrificio de la Misa en todo el mundo,
en reparación de mis pecados,
por las intenciones de todos nuestros asociados,
y en particular por la intención recomendada este mes por el Santo Padre.
Amén.

Oración del viernes por la mañana para recordar la cruz (Oración original)

Señor Jesús, en esta mañana de viernes recuerdo el día en que moriste por mí.
Cargaste con la cruz para que yo nunca cargara la mía a solas.
Ayúdame a aceptar con paciencia las pequeñas cruces de este día:
los retrasos, los dolores, las personas que me ponen a prueba.
Líbrame de quejarme y enséñame a amar como tú amaste.
Que mi pequeño sacrificio de hoy se una al tuyo,
por mi familia, por los enfermos y por las almas del purgatorio.
Amén.

Si solo tiene un momento, haga despacio la Señal de la Cruz y diga: «Jesús, te entrego este día». Eso también es una oración del viernes. Nuestra página de dos oraciones cortas de la mañana para hoy ofrece más ideas para las mañanas con prisa.

Oraciones católicas del viernes a la Pasión de Cristo

Durante el día, los católicos suelen volverse hacia la Pasión con oraciones breves y antiguas. Muchas parroquias rezan las 14 estaciones del vía crucis los viernes de Cuaresma, pero usted puede hacer el vía crucis cualquier viernes del año.

Una sencilla jaculatoria que se usa en cada estación sirve también por sí sola, cada vez que pase ante un crucifijo:

Te adoramos, oh Cristo, y te bendecimos, que por tu santa cruz redimiste al mundo.

Oración ante un crucifijo

Es una de las oraciones del viernes más queridas. Tradicionalmente se reza de rodillas ante una imagen de Cristo crucificado, a menudo después de la Comunión. Las palabras entre comillas proceden del Salmo 22 (Salmo 22,17).

Miradme, oh mi amado y buen Jesús,
postrado en vuestra santísima presencia;
os ruego con el mayor fervor
que imprimáis en mi corazón vivos sentimientos de fe, esperanza y caridad,
dolor de mis pecados
y propósito firmísimo de jamás ofenderos;
mientras que yo, con el mayor afecto y compasión de que soy capaz,
voy considerando vuestras cinco llagas,
meditándolas dentro de mí,
comenzando por aquello que dijo de vos, oh buen Jesús, el santo profeta David:
«Han taladrado mis manos y mis pies,
y se pueden contar todos mis huesos».
Amén.

Alma de Cristo (Anima Christi)

El Alma de Cristo data del siglo XIV. San Ignacio de Loyola la amaba y la recomendó en sus Ejercicios espirituales. Es una oración perfecta para el viernes, porque recorre el Cuerpo, la Sangre, las llagas y la Pasión de Jesús.

Alma de Cristo, santifícame.
Cuerpo de Cristo, sálvame.
Sangre de Cristo, embriágame.
Agua del costado de Cristo, lávame.
Pasión de Cristo, confórtame.
¡Oh buen Jesús!, óyeme.
Dentro de tus llagas, escóndeme.
No permitas que me aparte de ti.
Del maligno enemigo, defiéndeme.
En la hora de mi muerte, llámame,
y mándame ir a ti,
para que con tus santos te alabe
por los siglos de los siglos.
Amén.

Oración del viernes al Sagrado Corazón

El viernes es el día del Sagrado Corazón. La solemnidad del Sacratísimo Corazón de Jesús se celebra siempre en viernes, diecinueve días después de Pentecostés. El Catecismo explica que el Corazón de Jesús, traspasado por nuestros pecados y para nuestra salvación, «es considerado como el principal indicador y símbolo […] del amor con que el divino Redentor ama continuamente al eterno Padre y a todos los hombres» sin excepción (CIC 478).

Jesús mismo nos invita: «Vengan a mí todos los que están cansados y agobiados, y yo los aliviaré. Carguen sobre ustedes mi yugo y aprendan de mí, que soy paciente y humilde de corazón» (Mateo 11,28-29).

Oración del viernes al Sagrado Corazón de Jesús (Oración original)

Sacratísimo Corazón de Jesús,
traspasado en la cruz y abierto para mí,
en este viernes vengo a ti con todo lo que llevo.
Te traigo mis preocupaciones, mis remordimientos y a las personas que amo.
Donde mi corazón esté frío, caliéntalo.
Donde mi corazón esté herido, sánalo.
Donde mi corazón sea orgulloso, hazlo manso y humilde como el tuyo.
Me arrepiento de las veces que he herido tu amor,
y te ofrezco este día en reparación.
Sagrado Corazón de Jesús, en ti confío.
Amén.

También es bueno repetir durante el día breves jaculatorias al Sagrado Corazón: Sacratísimo Corazón de Jesús, ten piedad de nosotros, o Dulce Corazón de Jesús, sé mi amor. Para una oración más larga, consulte nuestra oración al Sagrado Corazón de Jesús.

¿Qué son los primeros viernes?

Entre 1673 y 1675, Nuestro Señor se apareció a santa Margarita María Alacoque, religiosa francesa de la Visitación. Le pidió la Comunión reparadora el primer viernes de cada mes. Muchos católicos practican los «nueve primeros viernes»: ir a misa y comulgar en gracia de Dios nueve primeros viernes de mes seguidos.

Estas revelaciones son revelaciones privadas. La Iglesia ha aprobado la devoción y ha canonizado a santa Margarita María, pero ningún católico está obligado a creer en ellas. La devoción es una hermosa manera de crecer en el amor; no es una garantía que sustituya una vida de fe, confesión y caridad.

La oración de las tres de la tarde del viernes

Los Evangelios nos dicen que desde el mediodía hasta las tres de la tarde la oscuridad cubrió toda la tierra, y que a las tres Jesús lanzó un grito y expiró (Marcos 15,33-37). Por eso muchos católicos se detienen a las tres los viernes, aunque sea un minuto, para recordar su muerte.

La siguiente oración procede de la Coronilla de la Divina Misericordia, que tiene su origen en las revelaciones privadas a santa Faustina Kowalska. El papa san Juan Pablo II la canonizó en el año 2000 e instituyó el Domingo de la Divina Misericordia.

Oración de las tres de la tarde a la Divina Misericordia

Padre Eterno,
te ofrezco el Cuerpo y la Sangre, el Alma y la Divinidad
de tu amadísimo Hijo, nuestro Señor Jesucristo,
como propiciación de nuestros pecados y los del mundo entero.
Por su dolorosa Pasión,
ten misericordia de nosotros y del mundo entero.
Amén.

Si está en el trabajo o conduciendo, diga simplemente: «Jesús, son las tres. Gracias por morir por mí».

La penitencia del viernes: lo que pide la Iglesia

La Iglesia pide a todo católico que señale el viernes con alguna penitencia. Esto es lo que significa en la práctica:

	Qué se pide
Viernes de Cuaresma y Miércoles de Ceniza	Abstenerse de carne (a partir de los 14 años)
Los demás viernes del año	Abstenerse de carne o, en EE. UU., otra penitencia, oración o acto de caridad
Miércoles de Ceniza y Viernes Santo	Además, ayuno (de los 18 a los 59 años): una comida completa y dos más ligeras
Una solemnidad que cae en viernes	Ese día no se pide penitencia (canon 1251)

La Declaración pastoral sobre la penitencia y la abstinencia de los obispos de Estados Unidos, de 1966, seguía dando el primer lugar a la abstinencia de carne todos los viernes, aunque permitía otras obras de penitencia fuera de Cuaresma. Así pues, la elección es real, pero la penitencia se sigue esperando. Fuera de Estados Unidos, cada conferencia episcopal determina cómo se vive la penitencia del viernes (canon 1253), así que conviene consultar lo que se dispone en su país.

El Catecismo nombra tres formas clásicas de penitencia: el ayuno, la oración y la limosna (CIC 1434). Una penitencia de viernes puede ser muy pequeña:

1. Prescindir de la carne, de un tentempié, del postre o de su bebida favorita.
2. Rezar el Rosario del viernes con los misterios dolorosos.
3. Hacer el vía crucis o pasar quince minutos ante el Santísimo Sacramento.
4. Visitar o llamar por teléfono a alguien que está solo o enfermo.
5. Dar a los pobres lo que ahorró en una comida.
6. Callarse una queja o una palabra áspera y ofrecerlo.
7. Ir a confesarse; muchas parroquias ofrecen confesiones el viernes o el sábado.

Con las personas mayores, los enfermos o quienes siguen una dieta especial, la Iglesia es comprensiva. El ayuno no obliga después de los 59 años, y queda dispensado quien lo necesite por su salud. La oración y la bondad siempre son posibles.

Oración al ofrecer una penitencia del viernes (Oración original)

Señor Jesucristo,
tú te entregaste por completo por mí en la cruz.
Hoy te ofrezco este pequeño sacrificio.
Es muy poco al lado de tu amor,
pero te lo doy con gusto.
Únelo a tu Pasión,
y haz que lleve la gracia a alguien que la necesite hoy.
Mantenme humilde, para que no piense que me gano tu amor,
sino que lo reciba como el regalo que es.
Amén.

Cómo vivir un viernes católico: un plan sencillo

Esta es una manera de reunir estas oraciones sin que el día resulte pesado:

• Por la mañana: la Señal de la Cruz, el ofrecimiento de obras y la oración del viernes por la mañana.
• A mediodía: el Alma de Cristo o la oración ante un crucifijo. Recuerde su penitencia del viernes a la hora de comer.
• A las tres: deténgase para la oración a la Divina Misericordia, o simplemente diga «Te adoramos, oh Cristo».
• Por la noche: los misterios dolorosos del Rosario, la oración al Sagrado Corazón y un breve examen de conciencia.

Elija una o dos para empezar. El objetivo no es una larga lista, sino un corazón que se vuelve hacia Jesús de vez en cuando a lo largo del día.

El viernes cierra la semana, pero no es el final de la historia. El Viernes Santo conduce al Domingo de Pascua. Cada viernes estamos al pie de la cruz con María y san Juan, para que cada domingo podamos alegrarnos en la Resurrección.